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SOS Ciclo
Riprendi il Controllo del tuo Ciclo Mestruale
SOS Ciclo è il Video Corso da cui partire per riappropriarti di un Ciclo Mestruale Sano, Regolare e senza dolori.
Qualcosa suona (fin troppo) familiare?
Mestruazioni dolorose (dismenorrea)
Sindrome Premestruale
Cicli Irregolari o Assenti
Ritenzione idrica
Sanguinamento esagerato e/o spotting
Cambiamenti di umore prima delle mestruazioni
Emicrania, soprattutto prima delle mestruazioni
Da dove cominciare?
Tranquilla, sei nel posto giusto.
Comincia da QUI
SOS Ciclo è proprio ciò che ti serve per iniziare a prenderti cura del tuo Ciclo Mestruale.
CHI SIAMO? COM'È NATO IL PROGETTO CONOSCI TE STESSA?
Piacere, siamo Serena e Vittoria.
Siamo entrambe Dottoresse in Farmacia e fondatrici del progetto Conosci Te Stessa.
Quello di cui parliamo è frutto di anni di studio e soprattutto sperimentazione in primis su noi stesse.
Eh sì, perché abbiamo sofferto delle problematiche mestruali più comuni: Vittoria di Amenorrea Ipotalamica (assenza di ciclo mestruale) per circa 2 anni e mezzo; Serena di candida recidiva, sindrome premestruale, dolori fortissimi durante le mestruazioni e dispareunia (= dolore alla penetrazione).
Tante domande senza risposta, curiosità e testardaggine: ecco la ricetta che ci ha portate a continuare a studiare autonomamente una volta laureate.
Per farla breve: il classico lavoro da farmaciste che siamo andate poi a svolgere non ci ha mai soddisfatte davvero.
E abbiamo iniziato a studiare autonomamente dai migliori articoli scientifici e professionisti a livello internazionale. Tutto questo ci ha aperto un mondo: un pozzo di conoscenza che ci ha consentito di risolvere i nostri problemi personali con il ciclo mestruale in maniera naturale e duratura.
Da qui è nato il nostro irrefrenabile desiderio di Condividere e diffondere il più possibile le nostre conoscenze con quante più Donne possibile.
Ed è così che è nato il progetto Conosci Te Stessa.
Cosa imparerai con SOS Ciclo?
Quali sono i più grandi responsabili e le cause comuni che comportano un ciclo irregolare o assente
Sfatiamo i miti più comuni riguardo al tuo ciclo, ai tuoi sintomi e a quelle che vengono spacciate per soluzioni
Qual è lo squilibrio ormonale più comune che abbiamo riscontrato nelle Donne, e cosa fare se pensi di averlo
Quali cibi gustosi puoi introdurre nella tua alimentazione per ridurre i tuoi Dolori Mestruali, migliorare il tuo Desiderio Sessuale, la tua Energia e la tua Fertilità.
Imparerai a conoscere il tuo Ciclo Mestruale nelle sue 4 Fasi, e come cambiano la tua energia, il tuo umore, e i tuoi ormoni.
Come monitorare il tuo ciclo mestruale in maniera pratica, inclusi consigli su come organizzare la tua agenda in base ai cambiamenti ormonali.
Soluzioni Pratiche applicabili sin da subito
Ecco cosa comprende SOS Ciclo
28+ Video Lezioni…
MODULO 1 - COMPRENDI LE CAUSE
- Che fine ha fatto il mio Ciclo Mestruale? (Cicli Irregolari e Amenorrea)
- Estrogeno-dominanza: cos’è e quali sono le problematiche del ciclo ad essa correlate.
- I Pilastri per Riequilibrare il tuo Ciclo Mestruale
- La Sfida più grande
MODULO 2 - CONSAPEVOLEZZA: LE 4 FASI DEL CICLO
- Introduzione
- Il Ritmo Infradiano
- Durata del Ciclo Mestruale
- Mestruazioni
- Fase Follicolare
- Ovulazione
- La Finestra Fertile
- Fase Luteale
- FOCUS: il Progesterone
- Fase Luteale e PMS
- Com’è una Mestruazione Sana
- Ciclo Mestruale e Cambiamenti Fisici
- Come cambia la tua Cervice Uterina durante le 4 Fasi
- Come varia il tuo Muco Cervicale durante le 4 Fasi
- Come varia la tua Temperatura Basale durante le 4 Fasi
- Come cambia il tuo Endometrio durante le 4 Fasi
- Come variano le tue difese immunitarie durante le 4 Fasi
- Organizza la tua vita in base al tuo Ciclo Mestruale
- Come organizzare gli impegni durante le 4 Fasi
- Com’è possibile che ho voglia di sesso durante le mestruazioni, se i miei ormoni sono a zero?
- Perché passo il primo giorno di Mestruazioni seduta sul water?
- Come variare l’alimentazione durante le 4 Fasi
- Come variare la tua attività fisica durante le 4 Fasi
- E se prendo la pillola?
- Focus: Spotting
- Focus: Testosterone
- Conclusione
…attenzione, BONUS!
BONUS #1
PDF stampabile
Grafico degli andamenti ormonali durante il ciclo mestruale da scaricare e stampare.
In questo modo potrai tenerlo sempre sotto mano durante le lezioni e assimilare al meglio tutti i concetti!
BONUS #2
Video Lezione con Slide
INTERFERENTI ORMONALI: scopri quali e quante sostanze danneggiano ogni giorno i tuoi ormoni, il tuo ciclo mestruale e la tua salute + come proteggerti
BONUS #3
Ebook scaricabile e stampabile
Xenoestrogeni e Distruttori endocrini: quali sono, come agiscono, cosa fare per ridurre il più possibile l’esposizione.
La nostra Piattaforma Corsi
Abbiamo realizzato una piattaforma corsi estremamente semplice da utilizzare. I corsi si vedono bene anche da tablet e mobile.
Con un unico username e password potrai accedere a tutti i nostri corsi futuri e passati.
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Puoi ottenerlo al prezzo attuale solo fino al 31/07, poi chiuderemo le vendite fino al rilascio della versione aggiornata (a un prezzo più alto).
I vantaggi se acquisti ora:
puoi iniziare a seguire la versione attuale, e riceverai tutti gli aggiornamenti futuri senza costi aggiuntivi!
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Le vostre Domande Frequenti.
Non riesco a inserire il Codice Sconto, come posso fare?
Il Codice Sconto va inserito nella pagina che appare dopo aver cliccato su "ACQUISTA ORA", e il prezzo magicamente cambierà. Se non riesci a farlo, contattaci a info@conoscitestessa.it oppure scrivi in Live Chat in basso a destra!
Posso pagare con Bonifico Bancario?
Certo che sì!
Una volta cliccato su “Acquista ora”, seleziona la modalità di pagamento “Bonifico bancario” e riceverai tutte le istruzioni.
Il corso quando inizia e quando finisce?
Inizia quando acquisti e finisce… quando ti pare!
Si tratta di un video-corso online contenuto all’interno della tua area membri, potrai accedere e guardare le lezioni in qualunque momento vorrai.
Per quanto avrò accesso alle lezioni?
Per sempre! Una volta acquistato e creato il tuo account nella nostra piattaforma corsi potrai accedere alle video-lezioni del corso per sempre (o, almeno, finché non cade un meteorite gigante sulla Terra :D).
Posso dare l'accesso ad altre persone?
Se hai intenzione di fare un “gruppo di acquisto”, questa pratica NON è permessa, i nostri corsi sono pensati per un utilizzo singolo. Teniamo costantemente monitorate le attività degli account e nel caso di attività sospetta ci riserviamo il diritto di bloccare l’accesso al corso.
Ho un'amica, parente o conoscente a cui questo corso potrebbe essere utile, come posso fare?
Fantastico! Abbiamo integrato la possibilità di regalare SOS Ciclo a chi vuoi.
Per farlo ti basta cliccare sul pulsante ACQUISTA ORA, e dopo aver inserito i tuoi dati seleziona l’opzione “sì, è un regalo”.
Potrai inserire i dati della persona a cui desideri regalare il corso e personalizzare la mail che la persona riceverà con il tuo messaggio 🙂
Assumo la pillola anticoncezionale, SOS Ciclo fa per me?
Se assumi la pillola, la tua ovulazione e il tuo sistema ormonale sono completamente in stand-by.
Questo significa che tutti i cambiamenti ormonali fisiologici che avvengono nelle 4 fasi del ciclo (di cui parliamo nel secondo modulo del corso), nel tuo corpo non si stanno verificando al momento.
Ma anche nel tuo caso SOS Ciclo può essere davvero utile. Come?
- Può darti le giuste basi per supportare il tuo corpo nel caso in cui decidessi di interrompere la pillola (la pillola può avere diversi effetti sul tuo corpo, tra cui in primis quello di svuotarlo dei nutrienti di cui ha bisogno!). Applicando i nostri consigli, puoi rendere l’interruzione della pillola meno traumatica per il tuo corpo.
- Interrompendo l’assunzione della pillola, potresti andare incontro a diverse problematiche (ognuna di noi è diversa e il nostro corpo reagisce in maniera diversa!). Potresti trovarti in una delle condizioni di cui parliamo nel corso (es. Amenorrea ed Estrogeno-dominanza in primis), quindi anche in questo caso puoi applicare i nostri consigli per riappropriati del tuo equilibrio ormonale.
Soffro di Amenorrea, SOS Ciclo fa per me?
All’interno del corso trovi un’intera lezione dedicata proprio all’amenorrea, e relativi consigli pratici da applicare. In più, il modulo relativo al monitoraggio delle 4 fasi del ciclo mestruale ti sarà sicuramente utile come punto di riferimento da raggiungere. Infatti, imparerai ad osservare i cambiamenti fisici utili per capire quando sei fertile e se stai o meno ovulando.
Ovviamente non considerare il corso come “risolutivo” al 100%, ma riteniamo sia fondamentale come punto di partenza per iniziare un percorso verso le guarigione.
Sto cercando una Gravidanza, SOS Ciclo fa per me?
All’interno del Modulo 1 imparerai a comprendere le Cause dietro alla maggior parte delle problematiche del ciclo mestruale, che possono essere correlate a mancanza di ovulazione (con soluzioni pratiche da applicare sin da subito).
Il Modulo 2 del corso è dedicato interamente alle 4 Fasi del ciclo, e al suo interno trovi dei consigli pratici per monitorare i cambiamenti fisici che avvengono nel tuo corpo, e quindi individuare al meglio la tua finestra fertile.
Ovviamente non si tratta di un corso specifico sul metodo di consapevolezza della fertilità (FAM), ma è sicuramente un ottimo punto di partenza e siamo sicure che ti sarà utile per il tuo obiettivo. Se invece stai cercando un’insegnante dei Metodi Naturali per la Fertilità, sei nel posto giusto! Serena è insegnante certificata. Scrivici a info@conoscitestessa.it per tutte le informazioni 🙂
Ho una domanda che non è tra queste, a chi posso farla?
Per tutte le domande scrivici a info@conoscitestessa.it
Non sei ancora convinta?
Ecco le parole di chi ha già acquistato SOS Ciclo:
Serena e Vittoria, per molte di noi della Community Facebook Conosci Te Stessa una conferma, per altre una vera e propria scoperta.
Oggi vorrei rubarvi qualche minuto e parlarvi della mia esperienza personale.
Il corso in modalità e-learning SOS Ciclo: I Primi Passi, permette a qualsiasi donna in giro per il mondo di formarsi e affrontare una tematica importante come quella del ciclo mestruale irregolare.
Il corso si presenta ben strutturato e intuitivo, all’interno del quale ognuna di noi potrà riconoscere i vari sintomi e capire le dinamiche secondo cui si sviluppano alcune delle problematiche più comuni tra noi donne, come Amenorrea, Oligoamenorrea, Estrogeno Dominanza, PMS, Sindrome dell’Ovaio Policistico, ecc..
Alla fine di questo corso verranno rilasciati molti consigli preziosi, di cui ogni donna dovrebbe fare tesoro al fine di migliorare la propria vita e la propria salute.
Se anche tu ti senti persa e non hai ancora trovato una soluzione efficace e duratura, il mio consiglio è quello di partecipare al corso e condividere la tua esperienza con più donne possibili.
Ho seguito attentamente Corso SOS Ciclo e sono rimasta totalmente affascinata dal senso di comprensione che ho sentito.
Serena e Vittoria hanno secondo me l’obiettivo di far sentire meno sole tutte le donne che, per un motivo o per un altro, si sono sempre sentite (e forse si sentono ancora) schiave del loro corpo.
Se avessi sentito queste parole anni fa, non mi sarei sentita sola come invece è stato.
Creano una grande Consapevolezza, totalmente incondizionata, sui nostri corpi, sulle nostre esigenze, partendo dalle cose più semplici come il cibo, l’attività fisica, lo stress…
Tutte cose che viviamo quotidianamente ma a cui non diamo mai peso!
Io utilizzo da quattro anni la pillola e già il mio mondo è migliorato: soffrivo di cicli regolarissimi ma dolorosissimi, con crampi che mi portavano al vomito e alla perdita momentanea di vista e di udito.
Se avessi avuto i loro consigli anni fa, avrei trovato una soluzione meno invasiva molto prima!
Intanto per ora vi ringrazio tantissimo per il lavoro che state facendo.
Non mi sento più sola!
Il corso SOS Ciclo di Conosci Te Stessa è esattamente quello che stavo cercando e di cui avevo bisogno: qualcuno che mi spiegasse che cosa accade al nostro corpo durante il ciclo mestruale.
Ho trovato molte informazioni, chiare e utili, spiegate in modo professionale da due specialiste del settore.
Stanca di sentirmi dire che avere un ciclo molto doloroso, sbalzi d’umore ed essere sempre stanca rientra tutto nella norma e che per ogni cosa c’è un farmaco, mi sono messa alla ricerca di informazioni che potessero aiutarmi in modo diverso “dalla pillola magica”.
Seguendo alcuni semplici e utili consigli posso già notare dei piccoli ma significativi cambiamenti e per questo vi ringrazio di cuore.
Vorrei ringraziare Serena e Vittoria per aver creato questi contributi e per aver creato una Community che rappresenta un modo di Condividere esperienze, ma anche un ‘canale’ per veicolare informazioni preziosissime sulla salute mestruale.
A mio parere, si tratta di un tema in merito a cui esiste davvero poca chiarezza, perciò trovo molto utile l’attività di sensibilizzazione avviata da Serena e Vittoria.
I suggerimenti trasferiti attraverso la Community e attraverso i video del corso SOS Ciclo sono assolutamente allineati al mio percorso personale di graduale uscita da un periodo di Amenorrea Ipotalamica durata tre anni.
Il corso e gli argomenti affrontati nella Community sono orientati all’educazione comportamentale naturale per acquisire l’equilibrio ormonale.
Ci tengo a sottolineare che non vengono mai date indicazioni che spingono verso medicinali o rimedi particolari. Questo è molto importante.
Grazie Serena e Vittoria! Spero di poter leggere molti altri vostri contributi.
Chiaro, utile e genuino!
Informazioni che dovremmo avere tutte a portata di mano.
Ho visto molti dottori per i dolori mestruali fuori dalla norma e l’atteggiamento é sempre lo stesso: “é normale soffrire perché donna e l’unica soluzione é provare a prendere la pillola”.
Non mi é mai piaciuta l’idea di sopprimere il ciclo naturale con ormoni artificiali.
Negli ultimi anni, col peggioramento dei sintomi, ho cominciato a correlare stress, nutrizione e attività fisica ai dolori.
Non è stato facile visto le poche e confuse informazioni che si trovano al riguardo e spesso mi sono sentita persa perché senza una guida con le competenze nel campo.
Trovare qualcuno che prende seriamente la mia situazione é molto rassicurante e mi dà fiducia che possa migliorare una volta per tutte! Grazie!
Un solo motivo per acquistare.
Se sei qui probabilmente è perché sei stanca.
Stanca di non riuscire a comprendere davvero la tua situazione.
Stanca di non sentirti mai ascoltata.
Stanca di sentirti sola con i tuoi problemi intimi e mestruali, e di non riuscire a vedere una via d’uscita.
Ecco.
SOS Ciclo ti aprirà le porte ad un nuovo mondo.
Un mondo in cui compiere i primi passi verso un Ciclo Mestruale sano, regolare e senza dolori.
È davvero il Campo Base da cui partire per iniziare a stare meglio.
Da ora.
Inizia la tua Rivoluzione insieme a noi.
Serena e Vittoria
In cosa crediamo
Crediamo nel diritto all’informazione
Quella vera, senza fronzoli e giri di parole incomprensibili, quella semplice e accessibile a tutti. E il nostro lavoro di divulgazione si rivolge proprio a voi. A tutte quelle donne che hanno voglia di imparare, di studiare e di conoscere se stesse. Che hanno voglia di mettersi in gioco e iniziare a fare azioni diverse. Perché ricordiamoci che il nostro stato di salute attuale è frutto di anni e anni di azioni e scelte scorrette, e che non possiamo continuare a fare le stesse cose aspettandoci risultati diversi. Crediamo fermamente che nel mondo medico ci si debba costantemente aggiornare, e che ciò che era valido anche solo 1 anno fa, oggi potrebbe essere abbondantemente superato.
Crediamo nell’aggiornamento continuo.
Siamo convinte che sia un nostro diritto sacrosanto diffidare di chi non si aggiorna, indipendentemente dal titolo conseguito.
E soprattutto che sia di fondamentale importanza avere l’UMILTA’ e il CORAGGIO di mettere quotidianamente in dubbio ciò che si sostiene, perché quando si tratta di salute (ma in generale nella vita) niente è fisso e immutabile.
Il progetto Conosci Te Stessa è per Donne Rivoluzionarie.
E tu, sei dei nostri?