Prodotti e Integratori selezionati per te

In questa pagina trovi una lista di prodotti e integratori accuratamente selezionati da noi che puoi acquistare comodamente su Amazon o su altri siti di produttori.

Questo per 2 motivi principali:

1. C’è davvero di tutto là fuori, e molti integratori non sono assolutamente consigliabili, sia per quanto riguarda la qualità che l’efficacia dei componenti.

2. Riceviamo ogni giorno tantissimi messaggi con integratori da analizzare, ma purtroppo non abbiamo il tempo materiale di farlo, e preferiamo dedicarlo a produrre contenuti utili per ognuna di voi. Quindi ti chiediamo di non inviarci in privato integratori da controllare per te, grazie!

Stiamo creando piano piano sempre più guide accessibili a tutte sui giusti integratori da scegliere, che puoi trovare nel nostro blog.

Nel frattempo qui sotto trovi una lista riepilogativa di tutti gli integratori e prodotti che noi stesse utilizziamo in caso di necessità:

PRODOTTI PER L’IGIENE MESTRUALE – ALTERNATIVE AGLI ASSORBENTI USA E GETTA (usa il codice sconto CONOSCITESTESSA)

Sul sito lavabili.it trovi davvero tantissime alternative! Non dimenticare di inserire il codice sconto CONOSCITESTESSA.

TEST DI GRAVIDANZA CON ELEVATA SENSIBILITÀ (10mIU/ml)

REGOLAZIONE RITMI CIRCADIANI – STRUMENTI DI BIOHACKING 

Hai due opzioni:

N.B. Su tutto lo shop di evolutamente puoi avere il 5% di sconto inserendo il codice CONOSCITES

  • LICHTBLOCK (azienda tedesca, spediscono tranquillamente in Italia): consigliamo occhiali con lenti aranciate (bloccano il 100% della luce blu offrendo un’ottima resa cromatica). Disponibili anche occhiali per bambini.
    Sul loro shop trovi anche delle lucine con sensore (confezione da 3) che per la sera sono molto interessanti da tenere in casa per illuminare ad es. in bagno se ci si alza di notte, 0% luce blu emessa.
    Su tutto lo shop di lichtblock puoi avere il 10% di sconto inserendo il codice CTS10

SHOP LIVEBETTER (usa il codice sconto CONOSCITESTESSA)

Su questo sito puoi trovare tantissime idee gustose e sane per la colazione e non solo, come:

oltre al fantastico cacao per fare il chokkino (espresso di puro cacao, ottima alternativa al caffè!).

Ti consiglio di dare un’occhiata a tutto lo shop perché troverai davvero tantissimi prodotti interessanti, di altissima qualità e con etichette pulite. Segui anche Elena sul suo profilo instagram @chokkino.livebetter

Non dimenticare di inserire il codice sconto CONOSCITESSA per avere il 15% di sconto!

DOLCIFICANTI A 0 INDICE GLICEMICO

1. Eritritolo – Confezione da 1Kg

2. Eritritolo – Confezione da 2Kg

In generale non abusare comunque dei dolcificanti, è bene abituarsi al naturale sapore dei cibi (gradualmente).

INOSITOLO

3. Myo Inositolo e D-chiro inositolo rapporto 40:1 – al momento non disponibile

4. Myo Inositolo da solo:

  1. Capsule – usa il codice CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine!
  2. Polvere
  3. Capsule Myo Inositolo + folato + cromo

Se vuoi conoscere la differenza tra i due e quali sono le azioni dell’inositolo in generale leggi il nostro articolo su Inositolo e PCOS

OLIO DI COCCO E MCT

5. Olio di cocco

6. Olio di cocco deodorato, senza aroma, ottimo per cucinare al posto dell’olio!

7. Olio MCT – Riguardo quest’ultimo se non sai di cosa si tratta leggi questo post e quest’altro post pubblicati sul nostro profilo instagram

ERBE ADATTOGENE

Ottime per la gestione dello stress e stanchezza surrenalica. Leggi il nostro articolo del blog dedicato proprio alle erbe adattogene, per scoprire quella più adatta a te!

8. Rhodiola Rosea:

  1. Capsule
  2. Tintura madre

9. Ashwagandha:

  1. Capsule – Scegli tra questa, questa o quest’altra di Zreen (inserendo il codice CTS15 hai il 15% di sconto sul primo ordine!)
  2. Polvere
  3. Tintura madre

10. Maca:

  1. Capsule
  2. Polvere
  3. Polvere (alternativa)

MAGNESIO

Leggi il nostro articolo sul magnesio per capire quale integratore fa al caso tuo.

Qui di seguito trovi la lista degli integratori selezionati:

11. Magnesio Cloruro

  1. Spray (200 ml)
  2. Spray (1L + bottiglietta da 200ml)
  3. Magnesio solfato (o sali di epsom)

12. Magnesio Carbonato

13. Magnesio Citrato

14. Magnesio Malato

15. Magnesio Treonato

16. Magnesio Glicerofosfato

  1. Confezione da 90 compresse
  2. Confezione da 180 compresse
  3. Bustine

17. Magnesio Glicinato o Bisglicinato

  1. Magnesio Glicinato
  2. Magnesio Bisglicinato + taurina + B6 attiva
  3. Magnesio Bisglicinato

OMEGA 3: è sicuro e super consigliato assumere omega 3 ogni giorno, per bilanciare l’eccesso di omega 6 che assumiamo con la dieta. In questo caso ci fidiamo solo ed esclusivamente dell’azienda Norsan, che produce integratori di omega 3 di qualità eccellente.

Puoi acquistarli sul loro sito che trovi qui, e se inserisci nel checkout il codice sconto CTS15 puoi avere il 15% di sconto sul primo ordine!

Puoi scegliere tra:

18. Omega-3 Total, ricco in EPA

  1. Omega-3 Total Liquido – aromatizzato al limone, e proveniente da pesci di taglia piccola (ovviamente pescati), e purificato dai metalli pesanti.
  2. Omega-3 Total Capsule

19. Omega-3 Arktis, ricco in DHA

  1. Omega-3 Arktis Liquido
  2. Omega-3 Arktis Capsule

20. Omega-3 Vegan, ricco in DHA

  1. Omega-3 Vegan Liquido
  2. Omega-3 Vegan Capsule

Ti ricordiamo il codice sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine. Le spese di spedizione sono gratis oltre i 30€ di spesa, quindi ti consigliamo di arrivare almeno a quella cifra, così risparmi!

Come assumerli:
– Total e Arktis liquidi – 1 cucchiaio da tavola al giorno a pranzo, puoi aggiungerlo anche ad insalate, piatti freddi, frullati (l’importante è non riscaldarlo!)

– Vegan: 1 cucchiaino da caffè a pranzo

– Capsule: segui indicazioni sulla confezione

ANTINFIAMMATORI E DETOSSIFICANTI

21. Cardo Mariano

22. Vitamina C – Bilanciatore Redox, potenzia il sistema immunitario, antinfiammatorio, aiuta ad abbassare i picchi glicemici

Scegli tra:

  1. Vitamina C compresse
  2. Vitamina C polvere conf. 500g
  3. Vitamina C polvere conf. 1Kg
  4. Vitamina C e quercetina (cod. sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine!)

23. Zinco – antinfiammatorio, ottimo se soffri di acne, migliora resistenza insulinica e ha effetto antiandrogenico (quindi perfetto se hai ormoni androgeni – testosterone, androstenedione, ecc.. – alti). Ecco l’alternativa Zreen, senza filler (cod. sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine!)

24. Curcuma:

  1. Curcuma Complex 2000 capsule (cod. sconto CTS15)
  2. Curcuma Estratto

25. NAC (N-Acetil-Cisteina): precursore del glutatione, il detossificante epatico per eccellenza! Puoi scegliere tra:

  1. NAC 600 Zreen (cod. sconto CTS15)
  2. NAC 600 mg alternativa

FOLATO E VITAMINE DEL GRUPPO B

Attenzione! In questo caso specifico è fondamentale assumere integratori che contengano la forma attiva di queste vitamine, perché il nostro corpo fa moltissima fatica a metabolizzarle, e in alcuni casi non è proprio in grado di farlo (come nel caso dei polimorfismi del gene MTHFR).

Gli integratori che trovi qui di seguito sono scrupolosamente selezionati da noi e contengono le forme attive, quindi puoi stare tranquilla anche se hai uno o più polimorfismi del gene mthfr:

26. Folato – ottimo da assumere se stai cercando una gravidanza, o se sei in gravidanza. In gravidanza straconsigliato in particolare questo Multivitaminico – davvero ben formulato, con le vitamine e anche l’acido folico in forma metilata (attiva) e senza filler (in questo caso non serve aggiungere anche il folato da solo). Ti ricordiamo il codice sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine.

27. Complesso vitamine del gruppo B – Antistress, ottime per Sindrome Pre Mestruale in combinazione con Magnesio, o se hai uno o più polimorfismi del gene MTHFR. Contiene anche folato in forma attiva e vitamina C, ed è senza filler. Ti ricordiamo il codice sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine. 

SINDROME PREMESTRUALE E CICLI IRREGOLARI

28. Rubus Idaeus (Lampone) gemmoderivato: 40 gocce al mattino

Lavora in sinergia con Malus Sylvestris (Melo) gemmoderivato: 40 gocce la sera (non disponibile su Amazon, puoi acquistarlo in farmacia o erboristeria).

29. Agnocasto – PRIMA di assumerlo ti consigliamo la lettura del nostro articolo dedicato Agnocasto: sì o no? Facciamo chiarezza – Se non è disponibile il primo indicato, opta per questo

CISTITE

Il rimedio principe:

30. D-mannosio!

Se vuoi saperne di più sull’argomento CISTITE, e sulle modalità di assunzione del D-mannosio, scarica la nostra guida “Niente più Cistite”

 ALTRI

40. Cimicifuga

41. Ferro

42. MAP

43. Carbone Attivo Vegetale

44. Vermint Compresse GSE

45. Vermint Crema GSE

46. Aglio

47. Crema Solare SFP15

48. Crema Solare SFP30

49. Selenio – Scegli tra:

  1. Selenio compresse
  2. Selenio in gocce (codice sconto CTS15 per avere il 15% sul primo ordine)

50. Mascherina per dormire 3d – non dà senso di costrizione agli occhi ma ha lo strappo dietro – potrebbe dar fastidio ai capelli

51. Mascherina per dormire alternativa (questa aderisce molto agli occhi ma non ha lo strappo)

52. Termometro per temperatura basale digitale:

  1. Femometer
  2. EasyAtHome
  3. Femometer

53. Quercetina – antiistaminico naturale

54. Collagene – puoi aggiungere la polvere a caffè, frullati, zuppe, piatti caldi, per aumentare la quota proteica del pasto, oltre ai benefici del collagene per pelle, ossa, unghie e capelli. Se preferisci le capsule, la trovi qua.

55. Tappetino per il groundingguarda il video youtube se non sai di cosa si tratta

56. Ficus carica macerato glicerico

57. Aceto di mele in capsule

58. Tappi per le orecchie (comodissimi, efficaci e riutilizzabili)

59. Betaina HCl

60. Enzimi Digestivi

61. VDR + Redox Balance

62. Tiglio

63. Detergente intimo

64. Ribes Nigrum macerato glicerico

65. Potassio (codice sconto CTS15 per avere il 15% sul primo ordine)

66. Glicina

67. L-glutammina

68. Sangre de grado

69. Tea Tree Oil

70. Borsa del pastore

71. MSM

72. Lattoferrina

73. Candi-aid complex

74. L-tirosina

75. Candex

76. GSE Pro Ovuli

77. GSE lavande

78. Gel intimo argento colloidale

79. Olio essenziale di calendula

80. Gyno-canesbalance

81. Gyno-canesflor

82. Dioscorea Vegavero

83. Female Balance

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