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Prodotti e Integratori selezionati per te
In questa pagina trovi una lista di prodotti e integratori accuratamente selezionati da noi che puoi acquistare comodamente su Amazon o su altri siti di produttori.
Questo per 2 motivi principali:
1. C’è davvero di tutto là fuori, e molti integratori non sono assolutamente consigliabili, sia per quanto riguarda la qualità che l’efficacia dei componenti.
2. Riceviamo ogni giorno tantissimi messaggi con integratori da analizzare, ma purtroppo non abbiamo il tempo materiale di farlo, e preferiamo dedicarlo a produrre contenuti utili per ognuna di voi. Quindi ti chiediamo di non inviarci in privato integratori da controllare per te, grazie!
Stiamo creando piano piano sempre più guide accessibili a tutte sui giusti integratori da scegliere, che puoi trovare nel nostro blog.
Nel frattempo qui sotto trovi una lista riepilogativa di tutti gli integratori e prodotti che noi stesse utilizziamo in caso di necessità:
PRODOTTI PER L’IGIENE MESTRUALE – ALTERNATIVE AGLI ASSORBENTI USA E GETTA (usa il codice sconto CONOSCITESTESSA)
Sul sito lavabili.it trovi davvero tantissime alternative! Non dimenticare di inserire il codice sconto CONOSCITESTESSA.
REGOLAZIONE RITMI CIRCADIANI – STRUMENTI DI BIOHACKING (usa il codice sconto CONOSCITES)
Su questo sito puoi trovare:
- Lampade per Fotobiomodulazione e Fototerapia
- Occhiali Blu Filtranti e Blu Bloccanti
- Libri su queste tematiche
Non dimenticare di inserire il codice sconto CONOSCITES.
DOLCIFICANTI A 0 INDICE GLICEMICO
1. Eritritolo – Confezione da 1Kg
2. Eritritolo – Confezione da 2Kg
In generale non abusare comunque dei dolcificanti, è bene abituarsi al naturale sapore dei cibi (gradualmente).
INOSITOLO
3. Myo Inositolo e D-chiro inositolo rapporto 40:1 – al momento non disponibile
4. Myo Inositolo da solo:
- Capsule – usa il codice CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine!
- Polvere
- Capsule Myo Inositolo + folato + cromo
Se vuoi conoscere la differenza tra i due e quali sono le azioni dell’inositolo in generale leggi il nostro articolo su Inositolo e PCOS
OLIO DI COCCO E MCT
6. Olio di cocco deodorato, senza aroma, ottimo per cucinare al posto dell’olio!
7. Olio MCT – Riguardo quest’ultimo se non sai di cosa si tratta leggi questo post e quest’altro post pubblicati sul nostro profilo instagram
ERBE ADATTOGENE
Ottime per la gestione dello stress e stanchezza surrenalica. Leggi il nostro articolo del blog dedicato proprio alle erbe adattogene, per scoprire quella più adatta a te!
8. Rhodiola Rosea:
9. Ashwagandha:
- Capsule – Scegli tra questa o quest’altra di Natugena (inserendo il codice CTS15 hai il 15% di sconto sul primo ordine!)
- Polvere
- Tintura madre
10. Maca:
MAGNESIO
Leggi il nostro articolo sul magnesio per capire quale integratore fa al caso tuo.
Qui di seguito trovi la lista degli integratori selezionati:
11. Magnesio Cloruro
13. Magnesio Citrato
14. Magnesio Malato
16. Magnesio Glicerofosfato
17. Magnesio Glicinato o Bisglicinato
OMEGA 3: è sicuro e super consigliato assumere omega 3 ogni giorno, per bilanciare l’eccesso di omega 6 che assumiamo con la dieta. In questo caso ci fidiamo solo ed esclusivamente dell’azienda Norsan, che produce integratori di omega 3 di qualità eccellente.
Puoi acquistarli sul loro sito che trovi qui, e se inserisci nel checkout il codice sconto CTS15 puoi avere il 15% di sconto sul primo ordine!
Puoi scegliere tra:
18. Omega-3 Total, ricco in EPA
- Omega-3 Total Liquido – aromatizzato al limone, e proveniente da pesci di taglia piccola (ovviamente pescati), e purificato dai metalli pesanti.
- Omega-3 Total Capsule
19. Omega-3 Arktis, ricco in DHA
20. Omega-3 Vegan, ricco in DHA
Ti ricordiamo il codice sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine. Le spese di spedizione sono gratis oltre i 30€ di spesa, quindi ti consigliamo di arrivare almeno a quella cifra, così risparmi!
Come assumerli:
– Total e Arktis liquidi – 1 cucchiaio da tavola al giorno a pranzo, puoi aggiungerlo anche ad insalate, piatti freddi, frullati (l’importante è non riscaldarlo!)
– Vegan: 1 cucchiaino da caffè a pranzo
– Capsule: segui indicazioni sulla confezione
ANTINFIAMMATORI E DETOSSIFICANTI
21. Cardo Mariano
22. Vitamina C – Bilanciatore Redox, potenzia il sistema immunitario, antinfiammatorio, aiuta ad abbassare i picchi glicemici
Scegli tra:
- Vitamina C compresse
- Vitamina C polvere conf. 500g
- Vitamina C polvere conf. 1Kg
- Vitamina C e quercetina (cod. sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine!)
23. Zinco – antinfiammatorio, ottimo se soffri di acne, migliora resistenza insulinica e ha effetto antiandrogenico (quindi perfetto se hai ormoni androgeni – testosterone, androstenedione, ecc.. – alti). Ecco l’alternativa Natugena, senza filler (cod. sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine!)
24. Curcuma:
- Curcumina Liposomiale ad alto assorbimento, ottimo come antinfiammatorio
- Curcuma Estratto
25. NAC (N-Acetil-Cisteina): precursore del glutatione, il detossificante epatico per eccellenza! Puoi scegliere tra:
FOLATO E VITAMINE DEL GRUPPO B
Attenzione! In questo caso specifico è fondamentale assumere integratori che contengano la forma attiva di queste vitamine, perché il nostro corpo fa moltissima fatica a metabolizzarle, e in alcuni casi non è proprio in grado di farlo (come nel caso dei polimorfismi del gene MTHFR).
Gli integratori che trovi qui di seguito sono scrupolosamente selezionati da noi e contengono le forme attive, quindi puoi stare tranquilla anche se hai uno o più polimorfismi del gene mthfr:
26. Folato – ottimo da assumere se stai cercando una gravidanza, o se sei in gravidanza. In gravidanza straconsigliato in particolare questo Multivitaminico – davvero ben formulato, con le vitamine e anche l’acido folico in forma metilata (attiva) e senza filler (in questo caso non serve aggiungere anche il folato da solo). Ti ricordiamo il codice sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine.
27. Complesso vitamine del gruppo B – Antistress, ottime per Sindrome Pre Mestruale in combinazione con Magnesio, o se hai uno o più polimorfismi del gene MTHFR. Contiene anche folato in forma attiva e vitamina C, ed è senza filler. Ti ricordiamo il codice sconto CTS15 per avere il 15% di sconto sul primo ordine.
SINDROME PREMESTRUALE E CICLI IRREGOLARI
28. Rubus Idaeus (Lampone) gemmoderivato: 40 gocce al mattino
Lavora in sinergia con Malus Sylvestris (Melo) gemmoderivato: 40 gocce la sera (non disponibile su Amazon, puoi acquistarlo in farmacia o erboristeria).
29. Agnocasto – PRIMA di assumerlo ti consigliamo la lettura del nostro articolo dedicato Agnocasto: sì o no? Facciamo chiarezza – Se non è disponibile il primo indicato, opta per questo
CISTITE
Il rimedio principe:
30. D-mannosio!
Se vuoi saperne di più sull’argomento CISTITE, e sulle modalità di assunzione del d-mannosio, guarda la diretta che abbiamo fatto con la Dott.ssa Fioravanti (nutrizionista) a questo link
PROBIOTICI
A noi piace molto la serietà e la ricerca continua dell’azienda Bromatech, che crea prodotti con ceppi batterici selezionati e studiati.
31. Enterelle Plus
32. Bifiselle
33. Ramnoselle
34. Serobioma
35. Acronelle
36. Adomelle
37. Femelle
38. Psicobrain
39. Citogenex
ALTRI
40. Cimicifuga
41. Ferro
42. MAP
46. Aglio
49. Selenio – Scegli tra:
- Selenio compresse
- Selenio in gocce (codice sconto CTS15 per avere il 15% sul primo ordine)
50. Mascherina per dormire 3d – non dà senso di costrizione agli occhi ma ha lo strappo dietro – potrebbe dar fastidio ai capelli
51. Mascherina per dormire alternativa (questa aderisce molto agli occhi ma non ha lo strappo)
52. Termometro per temperatura basale digitale
53. Quercetina – antiistaminico naturale
54. Collagene – puoi aggiungere la polvere a caffè, frullati, zuppe, piatti caldi, per aumentare la quota proteica del pasto, oltre ai benefici del collagene per pelle, ossa, unghie e capelli. Se preferisci le capsule, la trovi qua.
55. Tappetino per il grounding – guarda il video youtube se non sai di cosa si tratta
56. Ficus carica macerato glicerico
57. Aceto di mele in capsule
58. Tappi per le orecchie (comodissimi, efficaci e riutilizzabili)
59. Betaina HCl
60. Enzimi Digestivi
61. Ficus Carica
62. Tiglio
LIBRI CONSIGLIATI
(lista in aggiornamento)
1. Mestruazioni. La forza di guarigione del ciclo mestruale dal menarca alla menopausa
2. La Rivoluzione del Glucosio