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Benvenuta nel nostro Blog!
Vogliamo che questo Blog diventi il tuo Rifugio Sicuro.
Il Luogo in cui imparare ogni giorno qualcosa di nuovo per la tua Salute Mestruale e Intima Femminile.
Il Luogo in cui fare domande, commenti riguardo la tua situazione e avviare discussioni interessanti.
Il Punto da cui partire per Conoscere Te Stessa.
RICORDA: qua dentro non troverai formule magiche, né cure definitive per i tuoi problemi fisici.
E il motivo è mooolto semplice: non siamo tutte uguali, e non esiste una soluzione che vada bene per tutte!
Quello che imparerai leggendo questo Blog è che per Guarire Te Stessa, devi prima Conoscere Te Stessa.
Quindi prenditi un po’ di tempo per te, siediti in un luogo tranquillo, crea il tuo ambiente ideale (musica rilassante, incensi, tisana, quello che preferisci!) e…apri la tua mente!
Metti da parte le tue convinzioni, i preconcetti, quello che l’amica “sotuttoio”.
Leggi attentamente e soprattutto TESTA su te stessa quello che apprendi.
Ricordati che sei una Creatura Meravigliosa e Unica al Mondo, e imparare a conoscerti ti aiuterà a prenderti Cura di Te…e a Guarire una volta per tutte.
Buona Lettura!
Tiroide: come supportarla al meglio per la tua Salute Mestruale e Fertilità
Abbiamo parlato di che cos'è la tiroide, come funziona e quali valori misurare. Abbiamo visto la connessione tra problematiche tiroidee e ciclo mestruale. È arrivato il momento che immagino ti interessi di più, e cioè: Come supportare al meglio la tiroide per la mia salute mestruale (e fertilità)?...
Disturbi del Ciclo Mestruale: quando il problema è la Tiroide
Cosa c'entra la tiroide con il tuo ciclo mestruale? Uhhh molto ma molto più di quanto tu possa immaginare. Personalmente darei molta più importanza e attenzione a questa magica ghiandolina, più di quanta gliene diamo in generale. E non importa se hai già ricevuto una diagnosi come PCOS o Amenorrea...
Tiroide e Ciclo: come funziona, quali valori misurare
Partiamo da un dato di fatto: la salute della tua tiroide (e di conseguenza una corretta produzione di ormoni tiroidei) ha un'importanza cruciale per la tua salute intima e mestruale (oltre che generale). In particolare, parliamo della connessione tra tiroide e ciclo mestruale nell'articolo:...
Mestruazioni in ritardo? È l’Ovulazione! Ecco cosa può interferire
"Il mio ciclo è in ritardo!”Troppe volte sentiamo dire questa frase da tantissime donne, e magari se sei piombata su questo articolo lo avrai pensato o detto anche tu. Ma prima di addentrarci nell’argomento “ritardo”, è fondamentale che tu sappia che ci sono ben 2 ERRORI in questa frase. Lo so,...
Stress, Stanchezza, Ansia: i super poteri delle Erbe Adattogene
Stress, stanchezza, ansia: quando le erbe adattogene possono venirci davvero in aiuto? Ciao bellezza, bentornata sul nostro Blog 🙂 Dopo le tante domande che ci sono arrivate sulla Maca, ho deciso di dedicargli un intero articolo. O meglio di fare un po’ di chiarezza sul mondo delle erbe...
Pillola e Contraccettivi Ormonali: quello che non ti hanno mai detto.
Soffri di Dolori Mestruali? Prendi la Pillola e smetterai di soffrire. I tuoi cicli sono irregolari? Prendi la Pillola e vedrai che il tuo ciclo si regolarizzerà. Soffri di amenorrea? Con la Pillola tornerai a sanguinare ogni mese, puntuale come un orologio svizzero. Sei stanca di guardarti allo...
Metodi Contraccettivi Alternativi alla Pillola: quali sono, pro e contro
Ciao Bellezza! In questo articolo trovi una lista completa di tutti i possibili metodi contraccettivi alternativi alla pillola (o in generale a qualsiasi metodo contraccettivo che contenga ormoni sintetici - quindi anche anello o cerotto ad esempio). Magari ti stai già chiedendo “ma perché dovrei...
DOLORI MESTRUALI: soffrire non è MAI normale! Sintomi, Cause, Rimedi
Dolori Mestruali: tanto comuni quanto non considerati Mal di pancia, crampi, coliche, dolori mestruali che si irradiano lungo le cosce, lungo la zona lombare, fino al collo. E ancora nausea, vomito, mal di testa, vertigini. “E che sarà mai...è colpa del ciclo! Prendi un antidolorifico e non ti...
Inositolo e Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS): tutto quello che devi sapere
Vediamo se riesco ad indovinare che cosa stai vivendo in questo momento… Inositolo: sì o no? E se sì, quale? Pensi di avere la Sindrome dell'Ovaio Policistico, tutti ti consigliano di assumere un integratore di inositolo come se fosse la soluzione a tutti i mali e tu, che in realtà vuoi capirci di...
![Amenorrea Ipotalamica: la Guida Completa. [Alla scoperta di Sintomi, Cause, Conseguenze e Soluzioni.]](https://conoscitestessa.it/wp-content/uploads/2020/02/amenorrea-ciclo-mestruale-assente-cause-rimedi-400x250.jpg)
Amenorrea Ipotalamica: la Guida Completa. [Alla scoperta di Sintomi, Cause, Conseguenze e Soluzioni.]
Ciao bellezza! Fammi subito indovinare… Sei in Amenorrea Ipotalamica, cioè non hai più il ciclo da mesi (o forse anche anni) e questo è l'ennesimo articolo che leggi per cercare di capire come sei arrivata a questo punto. L'unica soluzione che ti hanno proposto finora è stata assumere la pillola...
Cimicifuga: non solo in Menopausa. Ecco perché se soffri di PCOS potrebbe fare al caso tuo
Ciao Bellezza! Oggi parliamo di una pianta utilizzata molto spesso per la menopausa, soprattutto per le vampate: la Cimicifuga Racemosa (o Actaea Racemosa, o Black Cohosh). In questo articolo vedremo che questa pianta non è efficace solo in menopausa, anzi! Si è dimostrata di grande aiuto anche...
Le 4 Fasi del Ciclo Mestruale: come cambiano il tuo corpo, il tuo umore e la tua fertilità
Ti sei mai chiesta cosa significhi davvero avere un Ciclo Mestruale e perché è costituito da 4 Fasi ben distinte? Soffermiamoci un attimo sulla parola “ciclo”… Ci rivela già la preziosa natura CICLICA del nostro corpo femminile. “Beh direi che questo è più che scontato!” Penserai tu giustamente....
I 4 Tipi di PCOS: facciamo chiarezza!
"4 tipi di Sindrome dell'Ovaio Policistico?! Questa mi è nuova!" Ebbene sì, possiamo infatti "schematizzare" questa Sindrome così complessa e piena di sfaccettature, classificando 4 diverse tipologie di Sindrome dell'Ovaio Policistico. Questa classificazione è stata fatta dalla Dottoressa Lara...
Sindrome dell’Ovaio Policistico: Come Diagnosticarla?
Ovaie che appaiono policistiche con un’ecografia → Sindrome dell’Ovaio Policistico → Pillola Anticoncezionale Quante volte viene ERRONEAMENTE fatto questo collegamento automatico? Infatti avere Ovaie Policistiche NON è assolutamente una condizione necessaria né sufficiente per una diagnosi...
Agnocasto: sì o no? Facciamo chiarezza
Agnocasto: la soluzione definitiva a tutti i tuoi problemi mestruali? Quante volte ti sei sentita dire che alla base dei tuoi problemi mestruali c'è uno “squilibrio ormonale”, e che la soluzione è “SEMPLICEMENTE” quella di riportare i tuoi ormoni in equilibrio? Già.. con il piccolo dettaglio che...
10 Modi in cui il Magnesio salva te e i tuoi Ormoni
Ciao a tutte ragazze!Oggi parliamo di un minerale che avrai sicuramente sentito nominare: il Magnesio. Sicuramente sarai già al corrente dei suoi innumerevoli benefici, ma ho voluto ugualmente scrivere un articolo al riguardo perché voglio che sia suuuuperchiaro a tutte quanto assumere Magnesio...